ARISONA HEALTH OF USA INC. 臨床自然醫學醫師研發團隊；執業黃士賓博士／醫師、張家瑞醫師、陳裕三醫師、蔡承杰醫師表示...
28歲女38℃高溫 天天熱狂吃冰 喝冰奶，生理期來時經痛到無法上班
在早餐店工作的秀雲，38℃高溫下每天喝1～2杯手搖杯超冰冷飲，最近1個月共喝掉25杯冷飲，今年6月初生理期來潮時，腹部痛到無法上班到醫院檢查，檢查後發現子宮並無異狀；尋求中醫治療後，發現原來是吃了太多冰冷飲寒氣滯留子宮與婦科帶脈，服用植物中藥調理2個星期改善。
從臨床自然醫學來解說經痛，在生理期中，不正當的飲食和生活習慣對身體的傷害很大。如常食用冰冷食物，夏天常吹整日的冷氣，導致風、濕、寒氣進入身體導致子宮或卵巢功能失調（氣滯血瘀），而引起子宮內膜剝落不全，導致內肌膜與螺旋狀微血管斷裂收縮而產生子宮的疼痛，甚至因為氣滯血瘀而產生血塊、月經不規則、腰痛、頭痛或情緒障礙等臨床症狀。
【遠離經痛須注意事項】
・月經來潮前一個星期避免生食、冷飲和冰品，以免經痛症狀加劇
・經期過後兩週內喝冷飲時，最好去除冰塊，但不宜天天飲用
・食物盡量煮熟再食用，遠離冰品以及冷飲
・管控情緒並且保持心情愉悅，適當紓解工作壓力
・適當運動可以達到兼顧舒壓放鬆與保持健康的雙重效果
・生活作息保持規律，生理期間避免熬夜
醫師團隊建議適當使用，天然植物多結構胜肽治療經痛，具有幫助溫子宮、改善女性生理期／經痛調整內分泌、新陳代謝、荷爾蒙失調症候群；有效改善經痛、長期防止子宮肌瘤、肌腺瘤發生。
天然植物多結構胜肽，可選用含玫瑰果ROSE HIP、芍藥花PAEONIA、扁桃仁PEACH、當歸ANGELICA、肉桂CINNAMON、薑GINGER、紅花SAFFRON、元胡Yuanhu、藿香Huoxiang、牡丹皮Peony Skin... 等多種天然植物萃取植物胺基酸、蛋白胜肽。
ARISONA HEALTH OF USA INC. 臨床自然醫學醫師研發團隊；黃士賓博士／醫師、張家瑞醫師、蔡承杰醫師、陳裕三醫師提供。
【減緩經痛 吃冰注意小叮嚀】
・月經來潮前一個星期避免生食、冷飲和冰品，以免經痛症狀加劇
・在經期過後的兩個星期之內，每週可以適時少量吃一隻霜淇淋
・經期過後兩週內喝冷飲時，最後去除冰塊，但不宜天天飲用
【預防經痛 5個小撇步】
1. 食物盡量煮熟再食用，遠離冰品以及冷飲
2. 避免使用胡蘿蔔、竹筍、西瓜、番茄、楊桃等性質偏寒的食物
3. 控管情緒並且保持心情愉悅，適當紓壓工作壓力
4. 適當運動可以達到兼顧舒壓放鬆與保持健康的雙重效果
5. 生活作息保持規律，生理期間避免熬夜
飽受經痛困擾的女性平常可以自行按壓氣海、關元穴道做保養，若月經來潮時腹部難忍時，可以按摩腿上的足三里、三陰交、血海等穴位緩解疼痛，如果還是無法改善時，就要及時就醫找出原因，才能徹底改善經痛。
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